Por Daniela Cervantes

"La primera vez que me pegó mi exnovio, yo me sentí culpable. Pensé que me lo merecía y que me lo había buscado", dice Daniela Pineda, víctima de la violencia ejercida por quien era su pareja cuando ella tenía sólo 15 años.

Una de cada tres mujeres en el mundo ha sufrido violencia física o sexual por parte de su pareja, según un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El organismo señala que la violencia en la pareja puede manifestarse de diversas maneras: física, sexual, psicológica, emocional y económica.

También puedes leer: Mujeres escriben #ComoHombres para visibilizar la violencia machista cotidiana

Estadísticas del Banco Mundial revelan que las mujeres entre 15 y 44 an\u0303os corren mayor riesgo de ser violadas o maltratadas en casa, que de tener ca\u0301ncer, contraer malaria, sufrir accidentes de tránsito o ser víctimas de una guerra.

Moviendo las manos de manera nerviosa, Daniela relata en entrevista para Latinus: "A mí me dañó mucho más la violencia psicológica que los episodios donde hubo golpes". Recuerda que "la sociedad fue muy dura conmigo y me la creí. Pensé que era lo que merecía por mis acciones".

El informe de la OMS explica que las víctimas de la violencia en la pareja suelen presentar depresión, aislamiento social y consumo excesivo de alcohol, factores que afectan su habilidad de trabajar, llevando a un menor nivel de ingresos.

Además puede interesarte: De Monterrey a Yucatán, así protestaron las mujeres en México

En Estados Unidos, Australia, Canada\u0301, Israel y Suda\u0301frica hay registros de que entre el 40% y 70% de los asesinatos de mujeres fueron cometidos por sus parejas.

Daniela, ahora con 24 años de edad, cuenta que se sentía en desventaja porque tanto su familia como sus amigos apoyaban las acciones y comportamientos de su expareja. A ella la criticaban por una infidelidad.

"Él tenía al sistema de su lado y cuando me pegó, su mente legitimó el golpe por el daño reputacional que yo le hice. 'Se lo merece, es una puta'. Sus amigos también pensaban lo mismo", relata.

¿Cómo identificar los tipos de violencia?

"La violencia psicológica es fácil que pase desapercibida, pero te va haciendo menos poco a poco. Te va a aplastando y apagando la noción de ti misma hasta que sientes que te lo mereces", comenta Daniela.

Explica que "cuando llega un golpe, muchas mujeres se quedan con sus golpeadores porque arrastran una violencia psicológica previa, por lo que ya no tienen las herramientas emocionales para salirse de ahí. Eso me pasó. Me quedé con él después de las dos veces que me pegó".

Te recomendamos: #Video "Huir de casa o morir", un relato de violencia contra la mujer

En 2009 en México, el Instituto Politécnico Nacional (IPN) en conjunto con el IMSS Mujeres creó un instrumento interactivo llamado Violentómetro, para que la sociedad pueda visibilizar las diferentes manifestaciones de violencia y actuar antes de que llegue a los niveles más altos.

El Violentómetro se divide en tres niveles, de menor a mayor grado de violencia: verde, amarillo y rojo.

En el verde se comienza con bromas hirientes hasta ignorar a la pareja.

El amarillo va desde los celos hasta empujar o jalonear a una persona.

En el rojo se recomienda buscar ayuda profesional. Comienza con recibir o dar patadas hasta asesinar a la pareja.

Las manifestaciones de violencia no necesariamente serán consecutivas, "sino que pueden ser experimentadas de manera intercalada", explica el IPN.

"No es tu culpa y no te lo mereces"

Daniela les dice a todas las mujeres que viven o pueden llegar a vivir violencia de su pareja que "no es su culpa, no hay nada que justifique la violencia".

"No importa qué hiciste, no importa qué dijiste. No te lo mereces, ni estás sola. Hay más gente de la que tú crees que te puede ayudar. Salte de ahí cuanto antes", concluye.